tips olahraga

TIP'S FIT
TIP -TIP SUPAYA KONDISI TUBUH FIT, SEHAT SEHINGGA SIAP MENGERJAKAN SEGALA KEGIATAN.

FRIDAY, JUNE 26, 2009

Kegunaan Olah Raga
- Melancarkan peredaran darah.
- Melatih otot jantung.
- Menambah massa tulang.
- Melatih persendian dan otot.
- Mengurangi stress.
- Mengurangi berat tubuh
- Menambah percaya diri
- Merangsang kelenjar getah bening untuk membuang zat berbahaya.
- Mencegah terjadinya penyakit kronis.